＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー レンジやグリルを使って、夏にうれしい火をほとんど使わない時短レシピ２品。ビギナーさんでも安心ですよ。 簡単にできてボリューム満点！この夏の定番になること間違いなしです。 ＊「豚肉と夏野菜のレンジ蒸し、甘酢あん」 ＊「鶏肉とオクラのゆずこしょう風味」 「カボチャの小豆和え」のレシピもプレゼント ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 豚肉とゴーヤの夏カレー！！少しエスニック風味仕上げました。　 ゴーヤの苦味とスパイスでひと口ごとに元気が体に染みていく感じ！！！ スパイシーなカレーには、ほんのりエスニック風味の卵サラダを添えました。 ＊「豚肉とゴーヤのアジアンカレー」 ＊「茹で卵と干しえびのエスニックサラダ」 「セロリのナンプラー漬け」のレシピもプレゼント ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

夏野菜を使ったおうちバルレシピ。 「万願寺とミートボールのトマト煮」 「鶏肉とモロヘイヤのスープ」 「じゃがいもとイカのバター蒸し焼き」 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「夏野菜と鯵の焼き浸し、トマト風味で」 トマト風味のさっぱり焼き浸し　 「水なすと豚しゃぶのねぎ味噌だれ」 万能すぎるねぎ味噌だれ 蒸し野菜やきゅうなどに合わせて 「しょうがと油あげの卵とじ」 しょうがパワーで冷房対策 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「カツオのエスニック焼き」 エスニックだれをまとったカツオは絶品！ 「カニとひよこ豆の炊き込みごはん」 優しい甘みが口に広がる幸せごはん 「焼きなすの青唐辛子ソース」 青唐のピリリが効いたおつまみ焼きなす ビールにぴったり ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「ポークソテーのシャルキュトリー風味」 手軽にシャルキュトリー風味！ ポークソテーが一気におしゃれに 「ズッキーニのチーズボール」 とろとろズッキーニのチーズボール 「ジンジャーキャロットケーキ」 しっかりジンジャー！ おつまみにもぴったりのキャロットケーキ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

夏のおばんざい。 暑い季節、火がサッと通せて、作り置きもできる便利なおかずを中心にご紹介します。 季節限定の水なすレシピもお楽しみに！ 「さわらとみょうがのさっぱり煮」 「えびと卵のチリソース」 「豆腐と水なすのだしサラダ」 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「フライパンでBBQチキン」 自家製ソースに漬けて焼くだけ！ 手軽に作れるごちそうレシピ 「マカロニ卵グラタン」 失敗なしのホワイトソースの作り方をご紹介 「いんげんのパルメザンソテー」罪悪感なし！ ワインにぴったりのベジタブルおつまみ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

スパイシーなソースに茹で卵をつぶしながら食べるエッグカレー 何とも奥深い味！ 「エッグカレー」 リピーター続出の大人気カレー 大人もお子さんも大喜び 「鶏ののカシューナッツ焼き」 カシューナッツの食感でごちそう度、グーンとアップ！ おもてなしにも便利なごちそうチキン 「スパイシーパンプキンスープ」 スパイスがカボチャ の甘味を引き立てる、大人気のスープ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

マンネリ化しがちな毎日のごはんに変化をつけませんか？ 身近な食材で作れる、もう一品欲しい時のお助けメニューもご紹介。 美味しく食べて免疫力アップ！ 「山芋つくねバーグ」 「あさりとふきの炊き込みごはん」　 「三つ葉と豆腐のジャコサラダ」 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。