＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊「万願寺の肉詰め、にんにく味噌焼き」 ビールにぴったりの香ばし肉詰め ピーマンやパプリカでも美味しくできますよ♪ ＊「ベトナムかた焼きそば」 料理で旅気分 市販のかた焼き麺で手軽に作れます 「みょうがのさっぱりきんぴら」 気分が上がる常備菜 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「いわしのハーブボール&ブロッコリーのチーズボール　セージフリット添え」 至福のおつまみプレート３種盛り 「ズッキーニのカルボナーラ」 ズッキーニの水分でカルボナーラソースが和らいで、絶妙なバランスに! 「新れんこんのレモンマリネ」 シャキシャキれんこんの爽やかマリネ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊「豚肉のソース煮、爽やかトマト風味」 スパイシー&爽やか！　ソースとトマトで煮含める夏の元気おかず ＊「えのきのお焼き」 えのきの旨味が凝縮！　ビールにぴったりの香りいっぱいのお焼き 「とろとろなすのレモンマリネ」 なすでサクッと１品！　冷やして召し上がれ　常備菜にも便利！ （レシピと動画のみ） ＊の２品を作ります ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「シャキシャキ！丸ごとロールレタス、エスニック風味」 レタスの丸ごと肉詰め　シャキシャキ食感が爽やか！ 「シーフードと夏ベジのベトナムBBQ」 グリルで手軽にBBQ　エスニックだれでビールが進む！ のっけ丼も最高！ 「エスニックガスパチョ」 ナンプラーとトマトの相乗効果で美味しさアップ！　 夏に効く元気スープ 「ベトナムBBQを乗っけ丼にして」 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊「えのきの台湾バーグ」 やみつき！ 香りいっぱいの台湾バーグ ＊「焼きしめ鯖のサワーポテサラ」 じゃがいもに旨味とコクを含ませて 爽やかな酸味が心地いいポテサラ 「あさりおから」 あさりの旨味たっぷり！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「鶏むねのチェダーチーズソース　グリーンペッパー風味」 しっとり鶏むねにこく深いソースをからめて　グリーンペッパーでさわやかさをプラス 「自家製ツナと白いんげんのサラダ」 簡単にできる自家製ツナの作り方もご紹介！ 「豚しゃぶとキャベツの和だしコールスロー」 和だしでまろやか！　旨味たっぷりのコールスロー ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「豚肉とゴーヤの八角煮」　 八角の香りをアクセントにゴーヤを台湾テイストで　 仕上がりはさっぱりと！ 「きのことカリフラワーの香ばしパン粉まぶし」 食べ出したら止まらない野菜のおつまみ 「新玉ねぎのすり流し」 玉ねぎの甘味が染みわたる！ 一口ごとに癒される和ポタージュ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「れんこんのチーズ衣焼き、タルトフランベスタイル」 これはいい！ こねずに作れるおしゃれおつまみ 「シュリンプガンボ」 えびの旨味たっぷりのスパイシースープ。コク深いチリやとろとろオクラで美味しさアップ！ 「やりいかとグリンピースのバター煮」 グリンピースの甘味が広がる春レシピ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「ベトナム肉団子とトマトの重ね焼き」 トマトとナンプラーと肉団子が作り出す美味しさの相乗効果。 「チャイニーズカルボナーラ」 台湾そぼろと卵で仕上げるおつまみヌードル。台湾そぼろのアレンジもご紹介。 「厚揚げの卵焼き」 身近な材料で作るエスニックおかず ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ワインの時間が待ち通しい！ おうちでバル気分 ＊「香味野菜とトマトの巣ごもりスープ」 喉が喜ぶ旨味たっぷりスープ とろ〜り卵にウキウキ ＊「焼きカツ、レモン風味」 揚げないトンカツ さっぱりレモン風味で 「焼き空豆のチーズがけ」 焼いた空豆は味も香も格別！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

ワインの時間が待ち遠しい！おうちでバル気分 「芽キャベツのケーキ仕立て」 芽キャベツの濃厚な旨みを閉じ込めました 「やりいかとえびのサクサクパン粉焼き」 サクサク衣で口当たりも軽やか。ハーブ&スパイシーの２つのフレーバーで 「レモンチェッロティラミス」 さわやかレモンチェッロの大人のティラミス ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

大人気のバターチキンカレー。 一緒にご紹介するタンドリーチキンが入った、とってもリッチなカレー。 ぜひ得意料理に加えて下さい！ （タンドリーチキンも一緒にマスターしちゃいましょう！） 「タンドリーチキン」 自家製ソースに漬けて焼くだけ！タンドリーチキン、おうちで簡単に作れますよ 「バターチキンカレー」 香ばしく焼き上げたタンドリーチキン入り! バターとクリームでまろやかな仕上がりに　 「グリンピースのサブジ」 グリンピースが止まらない！ 「人参とカリフラワーのスパイシーマリネ」 レモンとスパイスで仕上げるおしゃれ常備菜 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

心が躍るクリスマスメニュー。 メインにもなるごちそうパスタもお楽しみに！ 「クリスマスビーフロール」 華やかなビールロール。みんなの歓声が聞こえてきそう！ 「たらとポテトのポルペッテ」 ワインが進むフィンガーフード。熱々をどうぞ！ 「パスタのマッシュルームチーズソース詰め」 マッシュルームの旨味たっぷり！メインにもなるごちそうパスタ。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） ーーーーーーーーーーーーーーーー 「豚肉とキャベツの和ポトフ」 昆布の旨味が体に染みる！キャベツが止まらな〜い！（レシピと動画のお渡しのみ） ＊「レンジ蒸しなすの甜麺醤だれ」 レンジで作れるごちそうなすレシピ。ごはん、お代わりっ！ ＊「しめ鯖のおから和え」 しめ鯖とおからの相性、抜群です！！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー おうちごはんをもっと楽しもう！ ＊「ふわふわとりつくね」 晩酌のお供はこれに決まり！ ＊「フライパンde明石焼き」 極うまだしでいただく、癒しの明石焼き。 だしの取り方のレッスンあり 「れんこんのおかか和え」 （レシピ、動画のみ） 我が家の大定番！やみつきれんこんレシピ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

ワインタイムが楽しみなおうちバルメニュー。 「キューバサンド」 ジューシーな豚肉を挟んで！ 厚切りポークで手軽に作れるレシピをご紹介。 「サバ缶でペッパーエスカベッシュ」 サバ缶をおしゃれにアレンジ。 「おつまみケール」 ケールのおつまみレシピ。 ケールもワインも止まらない！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊「えび麻婆」 えびの旨味丸ごと味わう、癒しの麻婆 ＊「セロリと豚肉のレンジ蒸し」 レンジで簡単！爽やかな香りのモダンチャイニーズ 「青梗菜と肉団子の煮込み」（レシピ、動画のみ） 身近な食材で作るごちそうおかず ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

おうちで作れるスパイスカレー&スパイシーおつまみ。 おうちごはんのレパートリー、スパイスで広げませんか？ 「揚げなすのトマトカレー」 しっかりコクで大満足のvegeカレー 「チキンのハーブカレー」 ハーブたっぷりのヨーグルトベースの爽やかカレー 「かじきのピクルス、サラダ仕立て」 かじきのスパイシーピクルス。ぜひ、作り置きおつまみの定番に！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 夏のスパイスクッキング。15分で作れる最速スパイスカレーをご紹介します！ ＊「えびとカッテージチーズのカレー」 15分で完成の最速カレー。 ＊「 無限オクラのサブジ」 夏の元気野菜の無限レシピ。 スパイシーオクラが止まらない！ 「ひよこ豆のスパイシー炒め」 ストック食材で手軽にスパイシーおつまみ。 レシピと動画プレゼント ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

パエリアに挑戦！フライパンでも作れますよ♪ 「シーフードと万願寺のパエリア」 ドーンと豪華！みんなの歓声が聞こえてきそう♪ 「たらとしらすのナゲット」 旨味たっぷりのフィンガーフード 「焼きささみとオレンジのカルパッチョ」 白ワイン、スパークリングにぴったりのおしゃれカルパッチョ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

暑さに負けない元気ごはん！ 元気も旨味もたっぷり！！ 「冷汁」 夏はコレで元気に！深い味わいにおかわり！！ 「ひじきとホタテのサッと煮」 失敗なしのひじきレシピ。 ホタテの旨味全開！ 「ゴーヤの肉詰め」 夏を乗り切るゴーヤのガッツリレシピ。（笑） ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

＊のメニューを一緒に作ります。 画面を通して、一緒にお料理！ ゆっくりスピードで進めるので、ビギナーさんでも安心！ レッスンを受けながらその日のごはんが完成！ レシピは事前にお渡ししますので、材料を準備してご参加ください。 （下準備をしてのご参加もokです！） 説明を聞くだけのご参加も大歓迎！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊「ホットケチャップチキン」 子供から大人まで大人気のメニュー 辛さはお好みで ＊「くるみとアンチョビのおつまみパスタ」 フライパン一つで作る、おつまみパスタ 「サーモンマリネ」 スモークサーモンに負けない美味しさ！ おうちでレストランの味 （レシピと動画のお渡しのみ） ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

「なすのカルビ乗せ、韓国風」 肉汁が染みたなすをコリアンごまだれでさっぱり！ 「ゴーヤの元気揚げ」 元気いっぱいの夏のかき揚げ 箸が止まりません！ 「具だくさんのソーメンチャンプルー」 あっという間に作れる、夏のお助けメニュー　 お昼ごはんにも便利！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。

スパイシーが止まらない！白ワインにぴったり 「ケイジャンチキン」 チリパウダーをまとったチキンはスパイシーで旨味たっぷり！ 「ガンボスープ」 オクラの食べるスープ。ほんのりスパイシーで元気出ますよ〜！ 「サバ缶deリエット　山椒風味」 サバ缶で作るお手軽リエット。山椒のアクセントで大人のテイストに。 パンに塗るだけでも美味しいのですが、他の使い方も２品ご紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・オンラインレッスンの場合： チケットご購入確認後、メールアドレスにZoomレッスンの招待URLとレシピをお送りします。 キャンセルの場合は、レシピと動画をお送りします。 ・レシピと動画のみの購入の場合： メールアドレスに動画のURLとレシピをお送りします。 ・購入後の返金はいかなる場合でもいたしかねますので、ご了承ください。 ・レシピと動画はレッスン参加者のみご利用になれます。第三者への譲渡や貸与、SNS等での公開はご遠慮ください。